Os alunos de kung-fu baseiam-se em algumas fórmulas
antigas para seu treinamento. A necessidade mais
comum no treinamento é o linimento de mão (dit da jow),E
para evitar contusões na mãos ao treinar, e o linimento do
músculo, para aliviar músculos doloridos. Dit da jow sempre
foi um segredo bem guardado para cada tipo de sistema de
kung-fu. Além de proteger as mãos, diz a lenda que alguns tipos
deixam as mãos duras como ferro do lado de dentro e suave
como seda do lado de fora. Outros são tidos como uteis para
aumentar o fluxo de ch’i.
Existem mais de mil tipos de dit da jaw. A maioria é difícil de fazer.
Quando possível, substituí a terminologia herbal européia, já que
elas são mais fáceis de encontrar sob estes nomes. O seguinte vem de um
estilo de kung-fu do norte, e os ingredientes são fáceis de encontrar e
o preparo simples. Esta fórmula é um linimento protetor contra o impacto
e acaba com a inchação das juntas.
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